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Lunes
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DESAYUNO:
Café con sacarina (solo o con leche desnatada).
-
COMIDA:
Dos huevos duros con acelgas o espinacas cocidas con ajo refrito
(la cantidad que se desee).
-
CENA:
Uno o dos bistec de ternera a la plancha con ensalada de lechuga,
tomate, una cucharada de aceite, sal, vinagre y limón.
Martes
- DESAYUNO:
Café con sacarina (solo o con leche desnatada) y un biscote.
- COMIDA:
Un gran bistec de ternera a la plancha con ensalada de lechuga, aceite
y limón.
- CENA: Jamón
York (lo que desee) y yogur sin azúcar.
Miercoles
- DESAYUNO:
Café con sacarina (solo o con leche desnatada) y un biscote.
- COMIDA:
Dos huevos duros, judías verdes (las que desee) tomate y fruta (la
que desee)
- CENA: Jamón
York y ensalada de lechuga, tomate, una cucharada de aceite, sal y
vinagre.
Jueves
- DESAYUNO:
Café con sacarina (solo o con leche desnatada) y un biscote.
- COMIDA:Un
huevo duro, zanahorias cocidas con ajo refrito y 200 gr de queso gruyere.
- CENA: Ensalada
de fruta (la que desee) y un yogur sin azúcar.
Viernes
- DESAYUNO:
Un plato de zanahorias rayadas con limón.
- COMIDA:Un
gran pescado blanco a la plancha con tomate crudo (la cantidad que
desee)
- CENA: Un
gran bistec de ternera a la plancha y ensalada de lechuga, tomate,
una cucharada de aceite, sal y vinagre.
Sábado
- DESAYUNO:
Café con sacarina (solo o con leche desnatada) y un biscote.
- COMIDA:
Pollo a la brasa con tomate crudo ( lo que desee)
- CENA: Dos
huevos duros y un plato de zanahorias rayadas.
Domingo
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DESAYUNO:
Té con sacarina (solo o con leche desnatada)
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COMIDA:
Un bistec a la parrilla y fruta (lo que desee)
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CENA:
Libre, puede comer lo que desee con moderación
Fecha
última Inserción/Actualización: 30/04/2017
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