Una buena higine alimentaria, la práctica, sin excesos, de ejercicio y
un conocimiento profundo de nuestras debilidades son la base de un correcto
programa de adelgazamiento.
Para
perder peso, se deben evitar los errores nutricionales equilibrando correctamente
los aportes calóricos y los gastos energéticos. Lo ideal, no lo olvides,
es comer de todo con moderación, variando los menús y evitando, en la
medida de lo posible, los azúcares, el alcohol y las grasas.
Cuidado
también, con el tipo de materia grasa utilizada en la cocina. Hay que
evitar los cuerpos grasos sólidos a temperatura ambiente como la margarina,
la mantequilla y la grasa de origen animal.
Te
recomendamos que aprendas a relajarte, sobre todo si eres víctima del
estrés, y que confíes en la eficacia de las plántas medicinales.
Las
Plantas Medicinales para el control de peso se pueden dividir en tres
grupos según su método de actuación:
Plantas
Quema-Grasa
Plantas
Corta Hambre
Plantas
Diuréticas
Otros
Productos Útiles
