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La Insolación volver

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Ocurre cuando permanecemos demasiado tiempo expuestos a altas temperaturas y no nos hidratamos convenientemente. Los niños pequeños, los ancianos, los obesos y quienes toman determinados fármacos son los que tienen mayores probabilidades de padecer este trastorno.

Es un cuadro de afectación general que se produce por una exposición prolongada al sol en condiciones de temperatura elevada.

La mayoría de veces tiene lugar en playas y piscinas.

Factores

1. Exposición prolongada al sol en condiciones de altas temperaturas y elevada humedad en el ambiente.
En este caso uno de los mecanismos que tiene nuestro organismo para regular su temperatura, el sudor, se bloquea. Al no sudar el cuerpo aumenta su temperatura interna, afectando a diversos órganos.

Otros factores que predisponen a la insolación.

2. No haber aclimatado el cuerpo al calor (baños de sol y sombra intermitentes, etc.)

3. No beber líquidos.

4. La obesidad.

5. La edad avanzada.

6. Alcoholismo.

7. Enfermedades como diabetes o insuficiencia cardíaca.

8. Algunos fármacos, entre ellos los diuréticos, los antihistamínicos y los antidepresivos o los neurolépticos.

Bailando Sardanas sin protección...

Síntomas
  • Malestar general.
  • Debilidad (astenia).
  • Dolor de cabeza.
  • Mareos e inestabilidad.
  • Sed.
  • Náuseas y vómitos.
  • Calambres.
  • Fiebre, que puede llegar a ser muy alta en los casos más graves.
  • Cierto estado de inquietud.
  • Taquicardia.
Prevención

1. No pasear demasiadas horas al sol, especialmente en las horas en que las temperaturas son más altas (12h-16h).

2. Muévase. El moviemiento permite que el cuerpo pierda calor porque genera corrientes de aire a nuestro alrededor.

3. Elija zonas ventiladas para tomar el sol y huya de las aglomeraciones.

4. Use complementos que le protejan de sol, como son sombreros, sombrillas, un pañuelo hñumedo en la cabeza, etc.

Músicos bien protegidos ...

5. Beba líquidos (Agua, Zumos, pero nunca alcohol).

6. Refrésquese por fuera. Lleve siempre consigo un abanico, báñese con frecuencia o rocíese con agua de vez en cuado.

7. No coma en exceso, ni se quede dormido tomando el sol.

8. No se confíe por usar protectores solares, estas no evitan el problema.

Diagnóstico

Es casi siempre clínico, es decir, se realiza a partir de los síntomas que presenta la persona y las explicaciones que da sobre las condiciones en las que ha tenido lugar la insolación.

Como se debe Actuar ante una Insolación

1. Poner a la persona en cuestión a la sombra, pero ojo, no basta con situarle bajo una sombrilla, porque la temperatura seguirá siendo alta. Busque un lugar con aire acondicionado o ventiladores.

2. Dele líquidos en pequeños sorbos, vístale con ropa mojada o pongale compresas de agua fría.
NUNCA debe usarse ni agua helada ni cubitos de hielo, porque provocarían una vasoconstricción (cierre parcial de los vasos sanguíneos) y podrían ocasionar otros problemas añadidos, como son el corte de digestión.
Tampoco utilice alcohol que en un primer momento provocaría lo mismo y más tarde una vasodilatación y un aumento de la temperatura corporal.

3. NUNCA administre antitérmicos (aspirina, paracetamol, ibuprofeno) aunque tenga fiebre, pues estos medicamentos provocarían un mayor desajuste de los mecanismos de regulación de la temperatura.
Ésta debe bajarse con medios físicos (abanico, baño, etc.), no con medios farmacológicos.

4. La persona debe reposar mientras supera el malestar.

5. Se debe llamar o llevar a la persona a un médico o un servicio de urgencias si, pasadas unas horas, no mejora ni le baja la fiebre.

Los Lactantes

Los síntomas en los lactantes menores de un año pueden ser algo diferentes a los adultos.

En ellos se advierte enrojecimiento en los ojos y las fontanelas hundidas. En ese caso es conveniente que le de pequeños sorbos de agua y que lo vea un médico para que éste proceda inmediatamente a rehidratarle adecuadamente.

Tratamiento

Si ha sido necesario recurrir a un servicio de Urgencias, se le controlarán las constantes vitales y se esperará a ver la evolución de la persona.

En casos más graves puede ser conveniente realizar una analítica de sangre para comprobar si el nivel de deshidratación es suficientemente importante como para justificar la rehidratación intravenosa, lo que se conoce como ponerle un suero.

Consejos

Antes de irte de vacaciones, preguntele a su médico de cabecera si debes suspender alguno de los medicamentos que estas tomando para evitar este problema.

Si te da una insolación, pregúntele al facultativo que le atienda, que síntomas de la insolación perduran una vez superado el problema.

Fecha última Inserción/Actualización: 17/04/2013

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